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ハッテン相談室

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投稿者
名無しさん
投稿内容
82：での投稿後、
70㎏まで増えて、危機感を覚え、
去年の春から、よく歩きよく寝る生活に
変えたら、徐々に体重が減り始め、
秋には56㎏まで落ち、顔も痩せました。
今も56～57㎏の間で落ち着きました。
元々20代の頃の体型に戻った様です。

個人個人の体質もあると思いますが、
なるべく歩いて、睡眠もそこそこ捕れば
メタボからの解放も夢ではないと思います。
食事もバランス良いのがベストです。
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