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ハッテン相談室

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投稿者
名無しさん
投稿内容
90：さん、

補足しますと、
夕食の量を少し減らした事と、
間食を一切止めました。

自宅では掃除や片付けを毎日やったのも
エクササイズ代わりになったようです。

無理のない自分のライフスタイルに合った
取り組みでいいと思います。
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