ハッテン相談室

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投稿者: 凸
投稿内容: 肌は体質あると思います。
ストレス、食生活も関係していると思います。
でも２０代前半さんはちょっと痩せ体質かな？と思います。
ゲイビデオに出る人はスキンケアとかしてる人もいらっしゃると思います。
軽くジムは健康には良いと思いますが、目標設定は大事だと思います。
腕立てふせ何回とか、懸垂何回とか、1500メートル何分何秒とか。
ジムに行けるなら何を何キロで何回するとか決めてやった方がいいと思います。
自分は高校生の時目標設定して筋トレして１年で１０キロ体重増やしました。
皮膚はキレイかどうかはわかりませんが肌のはりは凄くて脇や太股の付け根が筋肉においつかず妊娠線のような跡できました。
２０代になってもその跡は残ってますがほとんどその妊娠線みたいな跡に気づく方いなく「これなんですか？」と尋ねられたら説明しますが皆さんだいたいニコッと笑ってくれます。
筋トレに限らず目標設定大事たと思います。
ジムに行ける環境であれば目標設定大事にして筋トレした方が効果違います。
でも、筋トレやりすぎて関節等痛めたりする事あるので、経験ある友達等に尋ねたりがいいと思います。
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