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投稿者
名無しさん
投稿内容
使われるのが午後〜夜だとして、その日の朝は普通に食べて、ランチは抜きかスープとかの軽めな感じ。その時間帯にスープでも水でもとっておきたいのは、胃結腸反射でしっかり排泄しときたいから
でもそこまで念入りにしなくても、直前のシャワ浣でだいたい大丈夫です
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