ハッテン相談室

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投稿者: 名無しさん
投稿内容: 俺もそうですが、筋トレしてると、まずは分厚い大胸筋に憧れるし、ベンチプレスが「筋トレしてるぞ」という気分になるので胸ばかり鍛えてしまうんですよね。肩は難しい。
8番さんが言ってるように、ショルダープレスやサイドレイズ、フロントレイズが王道だと思うのですが、自分は最初なかなか効果が出なくて、割と軽めのウェイトで繰り返してるうちに「あれっ？三角筋デカくなってない？」という感じになりました。物足りないぐらいの軽めからしっかりやるのがいいのかもしれないです。おかげで普段着ない喪服の上着がきつくなって買い替えるはめになりましたが。
なりたい体は、Tシャツや仕事でYシャツ着てても「ガタイいいなぁ」と思われるぐらいの上半身の厚みです。初対面の仕事の取引先の人から「ガタイいいけど、何かスポーツやってました？」なんて言われると、めちゃくちゃ嬉しくなります。やってるのは筋トレだけなので、答えにくくて「ラグビーやってました」と嘘をつきますが。
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