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ハッテン相談室

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投稿者
名無しさん
投稿内容
・酒、煙草はやらない
・髭を剃ったら必ず化粧水などで肌荒れを防ぐ
・よく寝る
・適度な運動
・食事に気を遣う（色別で野菜を食べる、オリーブオイルやナッツの油を積極的にとる）
・ストレスフリーな仕事を選ぶ
・なるべく日に当たらない
・タブレットを飲む（亜鉛、ＢＣＡＡ、コエンザエム、マカなど）

俺がやってるのはこれくらいです。
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