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ハッテン相談室

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投稿者
夏が終るね
投稿内容
スリム筋肉質さん

トレーニングレボート読みました。
身体柔らかいですね。羨ましいです。自分はコチコチで一応ストレッチやってますが、なかなか柔くなりません。

プリケツいいすね。
ケツ筋トレはどんな内容ですか？自分はスクワットしかやってないのですが。あとマンションの階段を１階から６階まで歩く。上がり終るとケツ筋痛い！
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