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ハッテン相談室

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投稿者
夏が終るね
投稿内容
１５番さん

いいですね。短髪、髭の奴が料理に奮闘しているなんて、ほのぼのドラマのようです。

Takaさん

食事は以前から色々なものを少しずつ食べるようにしていますが、特に就職して１人生活を始めてからは。

今の食事メニューはこの夏からです。夜はトレーニング後で時間も遅めなので胃に負担がかからないよう軽めになるよう気を使っています。それの方が朝空腹で、ご飯が美味しく食べられます。朝きちんと美味しく食べられる時は身体の調子がいい証拠にもなります。朝の果物は柑橘系です。

昼のスープは穀類の多く入ったカボチャやトマトのスープです。サンドイッチはハム、チーズ、レタスのクロワッサンサンド(職場の食堂のメニュー)が大好き！昼の果物はバナナ。ちなみに夜はリンゴです。

毎日ほぼ同じものを食べているので、しばらくすると飽きてしまいます。その時はメニューをガラリと変えます。

以上食事編でした。Takaさんやスリム兄さんのも知りたいです。

今日は午後から出勤です⤵
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