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ハッテン相談室

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投稿者
髭坊主
投稿内容
自分も基本はトレーニングですね。現役プロアスリートのトレーナーに指導してもらい、偏りがないよう週４ペースで計画的にメニューを組んでます。食事も高タンパク低脂肪で、炭水化物を取るのは朝と昼だけ、なるべく自炊するよう気をつけてますね。体型が変わるごとに発展場での反応も変わるのが面白いですよ(笑)
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