ハッテン相談室
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- 91:
- 名無しさん
- Qhvv1bZu
- 若さをキープするには、適度な運動に、筋トレ、食事内容の見直し、継続したスキンケアが必要でしょう。
- 2021/11/15 11:46:54
- ［削除］
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- 92:
- 名無しさん
- F56sX5NK
- 90：さん、
補足しますと、
夕食の量を少し減らした事と、
間食を一切止めました。
自宅では掃除や片付けを毎日やったのも
エクササイズ代わりになったようです。
無理のない自分のライフスタイルに合った
取り組みでいいと思います。 - 2021/11/15 12:12:54
- ［削除］
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- 93:
- 名無しさん
- YTT5xmMy
- やっぱり筋トレじゃないですかね。ボディビルダーとまではいかなくても、胸の筋肉がつくと仕事でスーツ着てても取引先から「ガッチリしていい体してるね」とか言われるので、嬉しくなります。職場の飲み会や旅行でも無駄に脱がされたりするし。
- 2021/11/16 23:57:15
- ［削除］
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- 94:
- 名無しさん
- GDGpkqv7
- ４つとも重要だね。
- 2024/10/8 22:36:36
- ［削除］
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