ハッテン相談室
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- 11:
- 名無しさん
- 5jZttDlI
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一方では断定して、一方では曖昧、
最後は自分の印象を言う典型的な...。(苦笑) - 2014/12/18 19:00:35
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- 12:
- 名無しさん
- I2P6ydJj
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参考になるかどうか不明だけどベルツ博士の実験の話を引用しておきます。
22歳と25歳の車夫を2人雇い、1人におにぎりの食事他の1人に肉の食事摂らせ、80ｋｇの荷物を積み、40ｋｍ距離を走らせ、どちらが長く続けられるかを試したのです。
結果を見ますと肉料理を加えた車夫には、疲労が甚だしく募り３日でダウンし、もとの食事にもどしました。
では、おにぎりは3週間走り続けることが出来ました。肉の食事の車夫も、食べ物を元に戻すと元気に走れるようになったそうです。
この経験からベルツ博士は、帰国後ドイツ国民に菜食を訴えたと言います。
大森貝塚の発見者であるモースも、明治10年（1877）横浜に到着、日本人のすごい体力に驚いている。『日本その日その日』の中で、人力車を引く人がおよそ50kmも休みなしに走りつづけること、
また利根川を船でおよそ100km下った時、一人がずっと櫓を操っていたことなどを紹介しています。
現在の栄養学から見れば、戦前の日本食は粗食と見なされますが、日本人の唾液量、胃腸の長さに適応していた食事だからこそ外国人のビックリした体力を持っていたのではないでしょうか。
○詳しくは↓
http://homepage1.nifty.com/long-life/ieshige/040829.htm - 2014/12/18 20:03:02
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- 13:
- 名無しさん
- HgfBrzoj
- >>2の方が言われる内容にほぼ近いのですが(スポーツドリンクは飲まずにミネラルウォーターですが)、意識しているというよりは自然と嗜好がそうなっちゃいましたね。年齢でしょうか…。
なので体が欲しがるうちは好きなもの食べてたら良いのかなとも思います。 - 2014/12/19 04:46:50
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- 14:
- 名無しさん
- A0NZ1xmc
- 会社の健康診断でも、肥満体の人は肉や油を控えるように言われてるみたいだしね。
- 2014/12/19 20:26:27
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- 15:
- たかし
- dxz6JSQ7
- 魚を食べなくなったからね。
食生活の欧米化が生活習慣病や癌患者を異常に増殖させた。
海外では日本食の良さが見直されている。 - 2014/12/20 12:47:41
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- 16:
- 名無しさん
- Xn6brhoT
- 美肌効果に良いと言われている食べ物
大麦若葉が主成分の青汁
純ココア
ヨーグルトや乳酸飲料
大豆（豆腐や煮豆など）
ほうれん草
いちご
玄米
アボガド - 2014/12/22 15:09:57
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- 17:
- 名無しさん
- lp9Sd324
- 白髪予防に効果があると言われている黒すりごまを１日小さじいっぱい食べ、
シャンプーはオリーブオイルシャンプーを使い続けて10カ月。
若白髪はみるみる減ってきた。 - 2014/12/24 10:21:55
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- 18:
- 名無しさん
- 1vAkJXtB
- １７番さんが紹介したオリーブシャプーだけど、TVで紹介されてから各店で売り切れが続出
新参業者がオリーブオイル含有量のごくごくわずかな粗悪品も出しているのでよく確かめてから購入したほうがいいですよ。 - 2014/12/27 14:46:24
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- 19:
- 名無しさん
- 6uR9npEQ
- ジョギングなどの有酸素運動はほどほどに続けていると、毛細血管が発達して血色も良くなりますよ。
私は健康診断でオールＡですが、こうした運動と栄養バランスの賜物だろうと思っています。
もともと痩せ型なのですが、ややもするとお腹ポッコリになりがちなのが、今年40になりますが大丈夫そうです。 - 2014/12/30 09:38:58
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- 20:
- 名無しさん
- UMq6Osur
- トレーニングしてる人、プロテインは何飲んでるの？
俺はホエイだけど、体が臭くなるんだよな。
屁がクッセーんだよ。 - 2015/1/4 17:55:03
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