ハッテン相談室
ハッテンに関する質問、悩み相談はここで。
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- 61:
- 髭坊主
- 7wyBdZWS
- いや、俺は細身が好きなんですよね(^^;
なので、かつては太目好きスリムとやる、いなければ妥協して普通体型くらいとって感じだったんですが。肉体改造してからはさっぱり(笑)。苦手な太目からは手を出されるんですが、マジで無理。 - 2016/7/12 05:35:13
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- 62:
- 名無しさん
- sbTayaam
- 髭坊主さん
場所変えたらいいと思いますよ
おれ、スリム好きの筋肉質だけど、筋肉質好きなスリムくんは結構いますよ
BB、仮面倉庫、渋ストとか - 2016/7/12 10:07:20
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- 63:
- 名無しさん
- b1NShjSl
- そうですね。
髭坊主さんは変身前は違うタイプの人にモテたわけですが、ご自分の理想とする体型に変身したわけですから
自分と同じようなタイプが集まる店に行けば、きっとモテモテの筈。 - 2016/7/12 16:27:27
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- 64:
- 髭坊主
- 7wyBdZWS
- 助言ありがとうございます。新規開拓してみます！
- 2016/7/14 00:55:20
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- 65:
- 新黒
- pvWGVZA2
- 自分に合った店見つかるといいですね！
- 2016/7/14 07:19:42
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- 66:
- 貴大
- PvMyn05P
- ３０代男性の健康管理が疎かであることには社会的な原因も大きいんじゃなかな。
喫煙や飲酒は周辺の人に影響される。３０代には健康な人が周辺に多いため、本人も疾病に警戒心を持たないでしょう。
反面、中年になると、同年齢帯の中で各種疾患にかかって苦労したり、突然死する人がたまにいる。
中年になって酒、タバコを減らし、山登りなど運動を始める人が増えるのもこのためだと思う。
専門家は、「大きな疾病はある日突然現れるのではなく、長期間蓄積されてきた誤った健康管理で生じる場合が多い」とし、
「３０代の時に健康に自信があると油断しないで、普段から休まずに健康管理をする習慣を身に付けなければならない」と指摘しているわけだし。 - 2017/2/27 15:35:14
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- 67:
- 半ケツ競パン
- xQyeFqEu
- カラダの完成は、２５歳と言われ、そこから本格的な動きになる。その時に、からだが疲れる様なことを繰り返すと、老化が早まり、はたまた、回復しにくい病気が出てくる。
からだが疲れることとは、
① 暴飲暴食
よく噛む。時間をかけて食べる。
② 喫煙
③ 短時間の睡眠
6～8時間でカラダも脳もスッキリ。
④ 風呂やシャワーに入らない
新陳代謝・血行が悪くなる。
⑤ 過度な運動
カラダを休めない運動は、ただ疲れるだけ。筋肉は寝ているときに、肥厚し、大きくなる。
ストレスを小さく、ゼロに近い状態にすることも、大事。
タバコを吸い、寝る前の食事をし、ダルいからと風呂に入らずに寝て、起きてもウダウダして、軽めのシャワーで出社とかで、昼にはトンカツ定食で、デスクワークとかなら、肥満まっしぐらで、高血圧などもありそう。 - 2017/2/28 09:04:17
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- 68:
- ABC
- GV0jFA1I
- 水泳体型さん
一つ一つが大事なことばかりで、よく頑張っておられますね。
自分も見習います。 - 2017/2/28 12:16:05
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- 69:
- 翔太
- 0wordj19
- 筋トレは宅トレ、ダンベル・腕立て伏せ・ブルワーカーの自己満足程度。
ランニングはよくやります。
顔は入念に洗顔し、ローション＋ミルク程度
食生活は肉は最小限にして魚・野菜・果物を多く摂取しています。
家族と一緒なので３食バランスよく親に作ってもらい、酒・タバコはしません。
172×62 32才です。 - 2017/2/28 13:14:18
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- 70:
- 名無しさん
- b1NShjSl
- 僕も30代なので皆さんの書き込み参考にしたいです。
- 2017/3/2 21:47:13
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