ハッテンナビ

13: R1QqZjUp

2020年10月19日 17:42

削除されました

12: 5XFx2vmG

2020年10月19日 11:56

８番さん引用の動画を見ると、
「すべての料理が無料」「24時間営業」「一流シェフや中華の鉄人を招いてのイベントを随時開催」等々、社員食堂も進化したものですね。

11: F56sX5NK

2020年10月18日 22:53

今年の春先、色々ありまして、
生活環境が変わりました。
それを機に早寝早起き、バランスのある食事、
規則正しい生活を心がけました。
食事に関しては朝は乳製品と軽食、
昼は一番ウエイトを置き、しっかり摂取し、
夕夜は仕事上がりの日は小腹を満たす程度、
休みの日は腹八分目の和食で済ます。
間食もやめました。（昼のみ外食）
そして、毎日適度に動く。
気付いたら８ヶ月で11㎏も減量してました。
ジムに行く暇と予算がなくても、
安い食費でも、規則正しい習慣付けする事で
昔の普通体型に戻ったのを実感しました。
当然個人差はありますから一概に言えないが、
前々からメタボ体型が気になり、
そこから変えなきゃと思ったのが転機です。
今は59㎏で落ち着き、若い頃に暫く続いた
体重、体型に戻ったのかなと思っています。

10: lgx9uv28

2020年10月17日 23:01

いまの時期、おいしいのは、秋刀魚でしょうか？テレビをツマミにお酒を飲まれるかたは、意外と多いですね。葡萄もこの時期なので、焼酎と一緒に食べます。朝は納得に卵かけ。朝は必ず味噌汁です。贅沢と言えば、キムチ、明太子、数の子で、日本酒を飲む時は必ず数の子がセットになります。職業柄、お酒を控える生活ですが、辛党のかたは是非お試し下さい。牛乳は欠かせないので、シチューを作る時は、必ず牛乳を足しています。牛乳はほかの料理にもよく使いますけどね。

9: ac7f5Bzb

2020年10月17日 22:36

コロナで外食は減らして自炊が増えた。もちろん冷凍食品・弁当を買って食べる事もあります。自炊は炊飯器はあるけ米は炊かない(カレーとか作った時は米を炊く)でオカズのみテレビ見ながら発泡酒呑む事が多いです。野菜不足なので最近は青汁を飲んでます。これからは鍋のシーズン豆腐・白菜・肉・長ネギあればOKって感じです。(キムチ鍋が多いかな～)今日はちなみ冷凍食品のチャーハンと餃子に青汁で寝る前に発泡酒を呑んで寝る予定です。

8: BcdWTWVK

2020年10月17日 19:39

社員食堂がある会社はうらやましい

http://internet.watch.impress.co.jp/docs...

http://www.shashoku.com/shashoku/019.htm...

7: ZiQeEPzX

2020年10月17日 19:36

主食を玄米にしています。心なしか体が楽になった気がします。
ゲイの独り身、長生きしても仕方ないと思いつつ健康は維持したいと思い。

6: BpFrxDbY

2020年10月17日 16:21

トマトとキャベツには発ガン抑制に効果的な成分が含まれていると聞きましたので努めて食べています。コンビニなどで見かけるカットキャベツは徹底的な洗浄で有効成分が流出してしまうそうなので、球のまま買ってます。

5: pjaDB7mB

2020年10月17日 16:06

社食のメニュー表を見て、僕の好きな「鮨バイキング」「サラダバー」のある日以外は基本的に弁当を作って持参しています。
土日にまとめて作って小分けにして冷凍、１日毎に解凍して弁当に詰めています。
冷蔵庫の冷凍室は狭いので冷凍専用庫を買っています。

4: M2bSbE43

2020年10月17日 13:02

生協の個人宅配を利用し、毎週届けられるカタログから選び、毎週木曜日に配達してもらっています。平日は仕事しているので直接は受け取れませんが、カバーをきちんとかけて届け出もらえます。
スーパーよりは値段が高めですが、添加物の少ない食品が多く健康面では安心です。