ハッテンナビ

176: XnuLDDFk

2018年10月15日 13:12

私もここ読んでモロヘイヤを入手すべくスーパーマーケットを回りましたが
１店目と３店目は元々モロヘイヤの扱いはしていない
２店目は今はオフシーズンでモロヘイヤの今年の扱いは
終了した
４店目でハウス栽培のモロヘイヤをやっと購入しました
これから購入しようとする方は無駄足を運ぶことのないように事前に電話で確認しておいたほうがいいですよ

175: e5GBmJ6U

2018年10月13日 15:17

栄養価の高い野菜ランキング
1.モロヘイヤ
2.しそ
3.パセリ
4.よもぎ
5.大根の葉
6.ほうれん草
7.ブロッコリー
8.ケール
9.春菊
10.小松菜
11.かぼちゃ
12.大麦若葉

モロヘイヤ買いに行きます！！

174: 1DLdtDhw

2018年10月12日 22:43

モロヘイヤ、大人気だな。
明日スーパーマーケットで、売り切れ続出しそう。w
みんな、すごい知識だね～。
おれはモロヘイヤって聞くと、ムロツヨシを思い出しちゃう。笑

173: dmTxm8SF

2018年10月12日 22:05

魅力的な…話題でなくてスミマセン。

モロヘイヤ、美容や健康を意識する訳ではなく、好きで頻繁に食べます。

ボクの食べ方はネバネバにネバネバを合わせます。
モロヘイヤとオクラ、モロヘイヤと納豆、モロヘイヤと松前漬け
上記の組合せに繋ぎ役で卵黄のみ入れ、グヂャグヂャにかき混ぜ白飯にのせちゃいます。
最近では上記具材全てを混ぜ入れ、更にキムチを加える場合もあります。

見た目は悪いけど、ネバネバにネバネバは合うので試してみてください。

172: NAATGort

2018年10月12日 21:31

171さん

俺もモロヘイヤを積極的に食べるようになってから肌がスベスベになり体調がきわめて良くなりましたよ。
以下あるサイトのものですが参考になれば。

モロヘイヤは、北アフリカ原産の緑黄色野菜です。古代エジプトでは重病の王様がモロヘイヤのスープを飲んで回復したことから「王家の野菜」とされ、栄養の宝庫として料理に広く利用されてきました。クレオパトラが愛した野菜としても有名です。
モロヘイヤには、カロテン、食物繊維、ケルセチン、マンナン、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、ビタミンE、ビタミンK、ナイアシン、葉酸、パントテン酸、カリウム、カルシウム、銅、マンガン、リン、鉄など、とにかく数多くの栄養素が含まれており、しかもそれらの含有量が他の野菜に比べて非常に多いという、スーパーベジタブルです。
そしてそれは、特定の栄養成分だけが多いというような偏りもなく、極めてバランスよく高い栄養価を保持しているのです。
・カロテン… ほうれん草の２〜３倍
・ビタミンB1…ほうれん草の５倍
・ビタミンB2…ニンジンの10倍
・ビタミンC…ニンジンの10倍
・ビタミンE…ゴマの３倍以上
・カルシウム…ほうれん草の５倍
・カリウム…ニンジンの２倍
・鉄…ニンジンの３倍
・リン…ニンジンの３倍
・食物繊維…食用野菜の中でトップクラス
カロテンやビタミンC・ビタミンＥの強い抗酸化作用は、ガン予防の効果が期待できるほか、美肌や老化防止などアンチエイジングの作用があります。

171: gguMNcK9

2018年10月12日 19:30

モロヘイヤ試してみます。
やはり野菜を積極的に取ることが大事なようですね。

170: NAATGort

2018年10月6日 19:17

168さん
STさん

モロヘイヤ人気急上昇でスーパー回っても置いているのは３店中２店くらいでしたね。
大規模店で置いてなかったり。
ホウレン草などと違って通年あるわけじゃないですしね。
茎が多くて過食部は少ないけど、あのネバネバ感。エロいっす。

169: nv0gzXkj

2018年10月5日 23:01

168さん。
今週末、モロヘイヤ最終の収穫です。
ホームセンターで¥98で買ってましたけど、育て易いし、おススメです。

168: YPj2E0i5

2018年10月5日 09:18

最近モロヘイヤに凝ってます。ベーターカロチンは野菜でもトップクラスの人参を抜いてダントツ。
美肌・老化防止・発ガン予防に大きな効果があるようです。
人参のように茹でる手間もなく生食OKだからお浸しや胡麻和えにしてよく食べています。
もともと生産量がそんなに多くはない野菜なので品薄で手に入りにくいですが。

167: ndsSZOSa

2018年9月7日 08:58

東京のおばさんは美しくて上品な印象の人が多いようだ。
田舎に行くとストッキングも履かず脛毛ボーボーのOLもいるし個人商店に行くと化粧もしないで青白い顔に髪もボサボサで接客したりすることも。
冬は男物のズボンのほうが温かいんだろうけど旦那のズボン履いているおばさんもたまにいる。