ハッテンナビ

5: hyzkDXDQ

2024年1月11日 09:23

食事、普通にします。油ものと繊維質は避けます。

4: LkFnFmCL

2024年1月11日 08:45

私も皆さんとだいたい同じですね。
使う予定が12時から夕方として、
・朝は軽めに食べる
・10時ぐらいにイチジク浣腸
・10時30分にシャワー浣腸
・11時ぐらいに栄養ドリンク
・16時ぐらいにハッテン場で栄養ドリンク
って感じで過ごします。
念の為、ハッテン場では時々プラグで確認しますが、やばくなったことはありませんね。

3: 6Kf0b59k

2024年1月8日 02:38

私も何でも食べ過ぎない程度、普通に食べます
食事を抜いてエネルギー無しで受けても楽しめ無いだけなので

普段から腸内環境を整えて置けば、数回のシャワー浣で綺麗に成ります。

但し、朝や昼から入って泊まりに成った場合は夜中でも腸が動いた感じやガスが出る感じの時や翌朝には再洗浄してます。
下腹に違和感を感じたら必ず再洗浄してます。
時にはアナルに指を入れて臭いの確認もしてます。

2: oMjRMu72

2024年1月8日 01:46

使われるのが午後〜夜だとして、その日の朝は普通に食べて、ランチは抜きかスープとかの軽めな感じ。その時間帯にスープでも水でもとっておきたいのは、胃結腸反射でしっかり排泄しときたいから
でもそこまで念入りにしなくても、直前のシャワ浣でだいたい大丈夫です

1: HYVMjwyL

2024年1月8日 01:43

ウケの私はハッテン場に入るまで普通に食事をとります。朝食後に歯を磨いて自宅で出して、ハッテン場で風呂の後にシャワ完して準備をした後はハッテン場退館するまで、ウイダーインゼリーで間に合わせます。毎日の生活習慣を変えると快便出来なくなるので、あえて何もしません。シャワ完で綺麗にしたら退館までの12時間は問題なく過ごせます。