owSnHYwT
2026年6月29日 19:07
してる人、具体的にどんな事してるか教えてもらえませんか？
ハッテン場でヤッた後に年齢の話になると、実年齢よりも若く見える人が多くて。
少しでも若々しくありたいです。
ハッテン場にあまり関係なくてすみません。
5: hWUMIwgr
2026年6月30日 15:23
日焼けはシミシワの原因なので日焼け止め必須
中年になって後悔しても遅いわよ？
4: 0rFobGG1
2026年6月30日 14:44
60歳のメタボですが、40歳くらいに見えると言われます
あまり深く考えずに前向きに生きてきたからかと思ってます。
あそこも大きくないけど、お世辞でも大きいと言われるとそっちを信じます。
おしりだけは垂れるといけないので、スクワットしてます。
60歳でもプリプリです。
3: r0kmZwKs
2026年6月30日 08:34
1:さん、2:さんコメントありがとうございます。
やっぱり、そういった基本的な事が大事ですよね。睡眠、食事、運動すべて健康の基本だし、ストレスは避けられないから上手く発散しないと…。
ダイエットを兼ねた食事とスキン、ヘアケアに自分なりに取り組みたいと思います。
2: ehfqrPQg
2026年6月30日 05:54
できるだけストレスのない生活を心掛けてます。クヨクヨしない、合わない人とは距離を置く、休みの日は仕事のことをあれこれ考えない、等々。
1: rdaUz5Vn
2026年6月29日 21:07
睡眠をしっかり取る
栄養（特にタンパク質）をしっかり取る
運動をする
これだけで全然違います。今年45歳ですが、一般社会では30代前半、若作りが多いゲイの中でも30代後半で通っています。
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