ハッテンナビ

126: fk4bV1oD

2018年5月22日 22:18

こんばんは！！
烏龍茶がアンチエイジングにいいとは知らなかったです！
サントリの烏龍茶ならどこでも買えるし、続けられますね！

玄米甘酒！？知らなかったです(涙)体に良さそうですね！やっぱり白米より玄米なんですかね、、、
玄米が体にいいのは分かるんですが、炊き方などよくわからず、結局白米食べてます(笑)

今度甘酒作るときにレトルトの玄米ご飯で作ってみますね(笑)楽しみだー(笑)

125: nv0gzXkj

2018年5月22日 19:58

飲み物はルチン(ポリフェノール系)を含むそば茶(伊藤園のPetボトル)を良く飲んでます。香ばしくて美味しいし。
私は玄米濃縮の甘酒をヨーグルトと混ぜて朝に食べてます。

124: tttqIdCk

2018年5月22日 18:14

アンチエイジング効果があると言われている烏龍茶(サ●トリーですが)を毎日飲んでいます。まぁ、ただ好きな飲み物なだけなのですが…笑
本当に効果あるんですかね？

123: fk4bV1oD

2018年5月21日 01:33

皆さんありがとうございます


120さんへ
赤ワインいいですね！お酒が強くないのでたくさん飲めないですけど(涙)トマトとオリーブオイルとチーズと赤ワインで美味しく健康になりそうですね✨
ちなみにヨーグルトや甘酒すごく簡単にできますよ(笑)アイリスオーヤマのヨーグルトメーカーを夜中に通販で見たら、、、買ってしまいまして(笑)めちゃくちゃ安くて、便利です！

121さんへ
ハトムギよく聞きますね✨ヨクイニンって成分が肌にいいみたいですよね。アルビオンの化粧水とかハトムギですもんね！僕も食べてみようかな！！結構前にアンミカさんがハトムギ買って勧めてましたよ(笑)
リンゴ酢は僕も飲んでます✨トマトジュースとリンゴ酢混ぜてグビグビと(笑)よく酢が多過ぎてむせますが。
100%チョコ！？食べたことないです(涙)
最高でもリンツの85%までだ(涙)100%はめちゃくちゃ体に良さそうですね！

122さんへ
時間を決めてるなんて凄い！食べる時間帯で効果が変わるんですね！
カカオ100%は結構メジャーなんですね？！121さんも122さんも食べてるなんて！僕もチャレンジしてみようかな。
紫外線は対策しなきゃと思いながら全然してません(涙)SPF50で荒れて以来つけるのが怖くて(涙)オススメなメーカーで、肌に優しい、SPF30くらいの弱めなのあれば教えてください(笑)注文多くてすいません(笑)
一緒に楽しめる相手がいると楽しいですよね✨羨ましいですよー✨素敵です！


本当に皆さんありがとうございました！
読んでいて楽しかったし、勉強になります！やっぱり発酵食、ポリフェノール系は肌に良さそうですね！意識して頑張ります✨
夜更かしもよくないですよね(笑)
おやすみなさい！

122: r4DhhE5g

2018年5月20日 22:39

もっちりスベ肌の友人は、納豆は夜。ヨーグルトは朝。100％カカオチョコは朝、夜3粒づつと言った具合で摂取のタイミングまで決めています。私もこれにならって同様にしてます。
私も彼にシステインなど紹介し、買ってあげたりしてます。
一方、私も何とか彼の美肌に追いつこうと、美容外科に行って情報を集めたりしてますが、中々追いつけません。
2人とも美肌は食生活と紫外線対策をメインとし、サプリで補う姿勢ですね。

121: IR34hUnI

2018年5月20日 20:44

shi-nさん

ハトムギが肌にいいとよく聞きます。
自分はヨーグルトやサラダにかけて食べてます。

それに、肌にいいかは別として、

納豆をはじめとする発酵食品
海藻
豆腐などの大豆食品
黒酢やリンゴ酢
エゴマ油や亜麻仁油
クコの実
黒ニンニク
カカオ100%のチョコレート

なども食べてます

120: b1NShjSl

2018年5月20日 19:17

119 shi-nさん
ヨーグルトや甘酒手作りとは凄いな。
ヨーグルト、トマトも毎日食べてますよ。
トマトはジュースじゃなくって生ですけどね。
お弁当の隙間を埋めるのにミニトマトよく使います。
あと調理には菜種油を使っていたのですがオリーブオイルに変えてみました。
赤ワイン、健康に非常にいいと聞いたので毎晩飲んでます。
ライトボディで甘口のもの選んでます。
ぶどうの実や皮、種子も潰して含まれているので、ぶどうやぶどうジュースよりも薬効は高いそうですね。
これからもいろいろ教えて下さい。
あと顔射ですね、顔射…。ちょっとムラムラ。

119: fk4bV1oD

2018年5月20日 02:59

コメントありがとうございます✨
最近はぶっかけられていないので、逆にカサカサしてるかも(笑)
あー、ぶっかけられたいです(笑)

話は全く違いますが、トマトいいですよ。みなさん、トマトジュース飲みましょう。
三十代に入って、やたら健康に気を使うようになりました。まだ前半ですけど、早く意識するのに越したことはないかなと。遅いくらいなんですかね？？
今や、ヨーグルトや甘酒(糀で作るやつ)も手作りです。毎日食べると高いですからね、手作りだとコスパいいです。

よかったら、皆さんも続けてること教えてください！参考にさせてください！

118: Ijoz9TUT

2018年5月18日 21:39

shi-nさん
30代でも大学生より綺麗だなんて素敵ですね。
きっとプルンプルンしてるんでしょうね。
さっそくiherbのサイト読んでみました。
安くてなかなか良さそうですね。
ネイビースエットでぶっかけまくられてるのに凄いなあ
肌を痛めそうなのになんてね。

117: fk4bV1oD

2018年5月15日 15:23

肌キレイな人好きですね(笑)
自分も綺麗って言われます、今30代だけど、多分大学生より肌綺麗だと思います。

オススメはiherbというサイト。ここでプロテインを買ってたのですが、最近は化粧水とかオイルも買ってます。
アルガンオイルとダーマブースト、めちゃくちゃオススメです。安いし、デパコスなんかより効果あり。
今までsk2とかランコム使っていたのがバカみたいです。
お試しあれ。
ご興味あれば、またオススメ書きます(笑)