ハッテンナビ

36: 1DLdtDhw

2017年8月25日 23:00

34さん
そうなんですねー、湯シャンやってみます。
頭皮が赤いのは、シャンプーに負けてるのかも。ありがとうございます_(..)_。

35: ScLtJJ4g

2017年8月25日 22:51

手軽なとこで洗顔にちょっぴりこだわってます
今は温炭酸クレンジングフォームをつかってますね

ジワジワシュワシュワするやつね

34: b1NShjSl

2017年8月25日 22:12

31さん
僕もDHAは飲んでます。
魚料理はあまり食べないので。

33さん
今の季節は毎日シャンプーしますが、冬は１日おきですね。
１日２回でしたら、頭皮に刺激の少ない石鹸シャンプーが良いとおもいますけどね。僕はオリーブオイルを主成分としたシャンプーを使っていますが、これもなかなかいいですよ。
32さんのいうように１日２回のうち１回は湯シャンにするとかも。

33: 1DLdtDhw

2017年8月23日 13:40

32さん
おれは頭皮の脂、嫌で朝と夜ガッツリ
ウルオスで洗ってます。
ぬるま湯で頭皮の脂落ちるもんですかね？
洗いすぎも良くないと聞いてますが…。

32: nvOsCxWB

2017年8月23日 10:24

STさんの書き込み、とても参考になりました。
ボディーソープより固形石鹸が良いんですね。
以前、湿疹が出て皮膚科で診てもらった時も
先生から同じ事を言われました。
自分はシャンプーでの洗髪は１日おきにしています。
洗髪しない日はぬるま湯で充分に洗っています。

31: 2tkQB4fU

2017年8月22日 22:02

29ひろしさん。スキンケア頑張ってますね。私の場合は、下記の通りです。
1．食事
・大豆食品(味噌汁、納豆、豆腐等)を良く食べる。
・便秘予防兼ねて野菜を多く取る。
・サプリ摂取(セサミン、システイン、DHA、ビタミンC等）
2．スキンケア
・紫外線防止を重点的に行う。
・週1、2で温泉
・風呂では石鹸で洗うのは週1、2回。その他の日は湯にのんびり浸かるだけ（髪は洗う）。
スベスベ肌の相方は固形石鹸のみだそうです。
お互い、自分に合った満足のいく方法を探し続けましょう。

30: 1DLdtDhw

2017年8月22日 12:14

丸1日バイクで走って、顔をクレンジングするとこんなに肌が汚れてたのかってビックリすることある。車の排気ガスとか、PM2.5、
…思ってるより空気が汚れてるんだよね。

29: psNmcFcz

2017年8月22日 12:04

27さんやSTさんはどんなスキンケアされてますか？
僕はクレンジングクリームで汚れを落とし、ローションとスキンミルクで手入れする程度です。
これは朝も就寝前も共通です。
あとたまにパックする程度。
3週間に一度理容室に行きますが、この時、フェイスパックしてもらいます。オプションで１，０８０円です。
本格的に手入れしている人からは笑われるかもしれないけど自己満足程度ですね。

28: 2tkQB4fU

2017年8月14日 17:46

27さん
１、２を実行中です。２はUVケアも念入りに。３’として腹が出ないよう少々の運動。＋姿勢を良くする事かな。覗き込む動作が多くなるハッテン場では、覗き込んだ後、意識して背筋を伸ばすと喰いつきが良くなりますね。

27: TVCoCHn5

2017年8月14日 15:23

１野菜中心の食生活で肌をきれいにする
２充分なスキンケアできめ細かい肌質を保持する
３プールやランニングの有酸素運動で体を鍛える