5: mrPaPis6
2025年12月6日 16:30
ブルーワーカー！ 懐かしい～！
高3の頃、高1の弟が同級生から1ヶ月だけ借りてきました。
弟と交代でやりましたが、成長期だったからか、たった1ヶ月でも効果は出ました！
当時は色んな雑誌に広告がありましたね！
懐かしいな～♪
4: 2QLL4yuS
2025年12月5日 15:33
少年時代からあったからもう何十年か。息の長いヒット商品ですな。
3: 0CbNOJGT
2025年12月4日 14:48
結構ブルワーカー使ってる人っているみたいですね。
2: GOVjL4WJ
2020年2月13日 08:45
それなりに筋肉は付くと思います。
ただ下半身を鍛えるのは無理っぽいです。
背中の筋肉もなかなか付きにくい。
ダンベルと併用したらどうでしょうか？
1: sa5oRgEI
2020年2月13日 08:23
ホームジムのトレーニングメニューにもよると思います。肩の筋肉で、ブルワーカーをトレメニューに入れない人もいるので、個人差があると思います。仰向けに寝た状態での持ち上げや、腕立てを今でも続けている人もいるので、合ったトレがずっと続くと説明する人もいます。
コメントを投稿