ハッテンナビ

19: sZGgKXkd

2020年12月31日 22:38

プリケツはそれだけでセクシーで、見てるとムラムラしてくる。

18: MYO2OvXx

2020年12月24日 15:49

腿と身体を直角に保ってしばらく立つストレッチも意外に効きます。筋トレの補助という感じで。

17: CsM8CR6G

2020年12月24日 01:50

バランスポール

16: lneKmgB4

2020年12月23日 23:16

やはりデッドリフトでしょう。自分はバリタチですがデッドリフト９０Ｋｇやってるせいかケツキレイとか掘りたいいわれることがよくあります。

15: UTSiRxdR

2020年12月23日 19:12

これを言ったら元も子もないですが、脚や尻はガリガリでもプリっとしてる人はしています。逆にマッチョでもペッタンコ尻はいます。尻の形を変えるのはその体の素材によりますが難しいですよ。素材がいいなら皆さんのアドバイス通りのトレーニングでよくはなるでと思いますけども。

14: CsM8CR6G

2020年11月26日 15:22

プリケツなら、それほどタイプの方でないとしても、妥協してでもやりたいと思います。

13: 4EAHvyI1

2020年11月26日 07:57

プリケツの人はスーツに身を包んでいても魅力的

12: M2bSbE43

2020年11月24日 17:19

筋トレなど本人の努力もさることながら遺伝的要素も大きいのかもしれないです。

11: vXsIdCDE

2020年11月21日 15:07

他のスポーツにくらべて野球やってる人にプリケツが多いのは野球をやると下半身の筋肉を使うことが多いからでしょうね。特にピッチャー。

10: C8QxOgjH

2020年11月18日 14:04

遺伝子の影響が大きい。
鍛えて筋肉は付けることができるけどプリンプリンの脂肪はなかなか付きません。