kRFieH6I
2013年12月22日 06:38
カッコいい男になるために努力していることはいろいろあると思いますが…。
どれを重視してますか？
（１） 坊主やモヒカンといったヘアスタイル
（２） ダイエットや割れた腹筋などの体作り
（３） ローライズやケツ割れなどのアンダーウエア
（４） 美顔パックや日焼けなどのスキンケア
（５） タンクトップやブーツといったファッション
また、特にこだわっていることや体験談などもあれば参考にしたいです。
395: L1htTpBM
2016年3月26日 23:18
明治大学の斉藤孝 教授は、55歳だけど、とてもその歳には見えず若々しいと個人的に思うよ。
常に人に見られていることを意識し、若い人と接し、講義などで腹から声を出すことが秘訣なのか？
394: RDv3qjIw
2016年3月26日 13:01
366さん
たとえ屋外で紫外線を浴びてもスポーツやってる人は新陳代謝が活発で健康体だから見た目も若いと思いますよ。
393: MofpjDtW
2016年3月23日 19:31
美肌の維持に努めるべくエステ通いを続けている。10ヶ月たって違いが明らかに分かるほどになって、ちょっと驚き。
サッカーのカズだけど４８とは思えないぐらい若い。
紫外線を浴びまくってるはずなのに 。
392: W2ja1LAm
2016年3月21日 14:20
デブは筋トレよりも有酸素運動を優先させないとね。
391: 19tElexq
2016年3月21日 03:33
有酸素運動と食事に気おつけてますー
390: 2MYcY2NA
2016年3月19日 09:53
ランニングとクロスと筋トレだけやってる。
仕事遅くなければ・日勤であれば週２～３回通えるかなってとこ。
389: P9G0nXwo
2016年3月16日 17:53
ロシアン継続12回目
中2日でのハイバーナローフルボトム
145x4x4
中2日とはいえ2日とも上半身のトレしてたのでもう１日ずらしたかったが
トレ時間確保が厳しいので敢行、一応無事完遂
久々にテタヌスもどきで230までやってメインへ
230ってこんなに重たかったかなぁ～（笑）
メインはじっくりやるつもりだったけど
他トレーニーと一緒になったので最後3.4セットはインタ１分でした
これ、一人でやってたら絶対潰れてるんだけど
やっぱ他人の目があることによる「負けられない戦（笑）」効果で
無事完遂
人間やればできるんだよね～（笑）
388: BXn0ZmlE
2016年3月15日 16:52
公園なんかの設備でトレーニングするといい、なんて事をよく聞きますが
自分がやるとしたら仕事終わってからなので夜間しかなく、
地元の公園もしくは小学校のグラウンドの遊具でやろうと思います
でもどー考えても不審者扱いですよね？
通報待ったなしだと思うんですがどうなんでしょうそこら辺
387: 0oSzd4Jz
2016年3月13日 08:05
筋トレ！
服装
清潔感
386: QhvUTOhZ
2016年3月11日 18:27
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なるほど僕のような初心者には参考になることばかりです。
これからもいろいろ教えて下さい。
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