ハッテンナビ

255: eGGoSBHn

2015年6月3日 04:02

やはり美肌キープの基本は洗顔らしいね。肌が美しい人は例外なく洗顔をていねいにしてるみたい。

254: BDBfE2mg

2015年5月27日 12:04

洗顔はぬるま湯で20分くらいかけてていねいに行っています。
すすぎは、洗顔より若干熱めの湯と水を交互に10回くらい。
スキンローションで整え、乳液＋保湿クリームで仕上げしています。

253: sqGSv54r

2015年5月22日 05:19

ファッションより中身でしょ。肌の手入れと軽い筋トレくらいはしている。

252: LZAneUS3

2015年5月21日 18:20

食生活…野菜をたくさん食べるようにしています。
筋トレ…宅トレなんで充分ではありませんが胸だけでなく、最近は肩を鍛えてます。

251: PayUmreU

2015年5月16日 09:07

サプリメントと水にはかなり気を使っています。
水は、一日中冷房が聞いてるとこにいますが、5Lぐらい飲みます。
ビタミンB、C、マルチミネラル・ビタミン、亜鉛、エビオス、野菜ジュース、豆乳、乳酸菌 (ビオフェルミン、ヤクルト) のサプリをとってます。
激しく重要なのは
「水・栄養 (とくに水溶性ビタミン。)・乳酸菌」ですね。
いつもビオフェルミンを持ち歩いています。
ビオフェルミン錠剤を毎食後に3粒 (それが規定量です) 飲んでいると、便秘を強力に予防できます。

250: BaOictDG

2015年5月11日 15:23

ハッテン場ではたとえタイプ外の人にアプローチされても丁重にお断りするなどソフトな応対に心がけています。
あとは短髪系の頭髪、スキンケアで美肌を保つこと位かな。

249: UGHFgONq

2015年5月9日 15:15

適度に肩も胸も脚も鍛えてます。
まだまだ未完成だけど。

248: rh3IobKx

2015年5月6日 21:07

不自然で不気味なんですよね〜。体の形もチンポの形も（笑）
銭湯なんかで遭遇すると一発でわかる体型です。チンポの形もカリだけ異常にデカいとか明らかに変ですもん。
鍛えすぎると格好は良いのかもしれませんが色気色っぽさが全く感じられなくなりますね。

247: DWgwc3x5

2015年5月6日 19:44

223名無しさん:
なるほど～
ボクの行ってるジムには「筋トレして、あんな体形にはなりたくない…」って思う反面教師がイッパイいます(笑)

246: 1H68UDJp

2015年5月6日 15:14

胸は男だとだれでもちょっとやればついちゃって調子にのって胸ばっかりやっる結果

・下半身おろそかにして上ばっか筋肉ついてゴリラ体系がみるに堪えない。自分のバランスが異常なのに気づかないのか（GGではこればっかりがあふれてる）

・僧帽筋鍛えないもんだから首の細さ貧相が目立って宇宙人体系（オードリー春日体系）

・肩鍛えないもんだから胸だけある貧困難民と同体系（オードリー春日体系）

・デブが鍛えるのはいいけど、有酸素運動もしっかりとりいれないとダメ。胸もでてます、でも腹もしっかり出てますの自称ガチムチ体系。
ちなみに腹へこませようと腹筋やってもだめね。脂肪は部分的にとれません。デブは有酸素運動で全身脂肪燃焼しないとどんなに筋トレしても所詮デブはデブでしかない。


鍛えてかっこよくみえる人はバランスよく鍛えてる証。見栄えの悪い筋肉の付き方はもてなくなって逆効果なの本人達もきづいた方がいいなと思う。