45: KO6wAnAg
2016年4月29日 22:19
43
確かに自ら墓穴掘ってるね。ww
あ、堕とされてるか。wwww
初心者2016/2/3 22:22:37btWkbedG
ブランコでまわされたり、複数にグチャグチャにされたいんですがいい店あったらおしえてください。168.70.28坊主です。
お願いします
44: btWkbedG
2016年4月29日 21:18
自分の墓穴を掘らせる、、みたいな、、
43: otW41HYs
2016年4月29日 19:58
なんか北朝鮮の強制労働収容所みたいで怖いっす。
42: We7NhvSE
2016年4月27日 11:23
そういう拷問の仕方あるね
延々と穴掘らせてそれを埋めるのを繰り返させる
41: fmu8d12k
2016年4月27日 10:37
肉体労働しているガテンさん
肩や上腕がものすごいよね。
スコップで掘るって重労働だからね。
40: LZAneUS3
2016年4月22日 01:14
36さん
なんか楽しそうですね(笑)
39: QMJLyykH
2016年4月8日 18:55
農家の人なんじゃないの？
38: KO6wAnAg
2016年4月4日 20:09
削除されました
37: btWkbedG
2016年4月4日 20:00
36
久々にうけたw
どした？お前どした？って周りからいわれそうw
穴掘りってww
36: Zp7i8klw
2016年4月4日 17:39
俺は地面をスコップで掘り、土をできるだけ遠くに飛ばしている
ある程度穴を掘ったら今度は飛ばした土のところに行ってまたその土を元の穴に戻す
これを繰り返す
すると全身の筋肉が効率よく鍛えられる
すくう土の量やスコップを持つ位置で負荷も調整できる
腰、二頭、三頭、前腕、足腰、腹筋が満遍なく鍛えられる
物足りなくなってきたらデカイ石とかコンクリートブロックをすくって投げるのもいいかもしれない
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