35: grkqX2iC
2016年4月3日 12:54
３４
いまでも地方によっては赤ちゃんの頭を卵で洗う風習の農村がありますよね？
卵は肌にいいんでしょうね。
34: eGtch3LQ
2016年4月2日 12:38
卵で洗顔してます。
卵白には肌の再生を促す塩化リゾチウムという酵素が含まれているので、
余分な皮脂を落としながら、しっとりした洗い上がりになるよ。
手のひらでクルクルとマッサージした後、ぬるま湯で洗い流すだけでOK。
殺菌効果もあるからニキビ予防にもなりますよ。
33: tig4zgDo
2016年3月31日 08:32
スキンケアは大事だけど、30超えると変にスベスベテカテカなスキンケアに力入れてます！ってな肌になりがちで逆に気持ち悪くなっちゃうんですよね。
難しい。
睡眠をちゃんと取り、野菜を多めに取る、第一に内側から栄養や十分な休息を取るということを心がけてます。
32: q7EP2rqZ
2016年3月30日 09:53
身体と並んで、顔も気をつけています！アンチエイジング用のスキンケア！美顔器も投入してます(笑)でも、あんまりガッツリやってるとバレるとドン引きされそうなので家で1人でセコセコやってます(笑)
31: cYAujQQm
2016年3月29日 17:11
なるべく自炊して極力外食はしない。
30: RsoNpm0d
2016年3月28日 17:13
運動・睡眠・食生活のバランス
29: tig4zgDo
2016年3月28日 09:10
睡眠不足、ストレス、タバコ、紫外線、コンビニ食、糖分が高いものは老化の大敵ですね。
28: TyVNODVy
2016年3月27日 23:08
運動、特に有酸素運動は身体中満遍なく毛細血管がはったつするので血色もハリ、ツヤも良くなると聞きますね。
同じ年齢でも日頃から運動している人と、そうでない人の印象が異なり前者が若々しく見えるのは、そんなところが影響しているのでは？
運動しない、酒タバコの量が多い、栄養バランスが偏っている・・なんて人は健診でも指摘が多く老けて見える人が目立つ気もします。
27: xP7kHweq
2016年3月27日 11:47
21 ガタイ専さん
それは言えますね。
やはり運動している人は若々しいですよ。
僕もプロテインはホエイです。
バニラ味を買っています。
26: KHh66Blm
2015年1月9日 18:24
21番さんが言われるとおり、ホエイは体臭がくさくなりますね。
特にWPC。
臭くならないと筋肥大しないって聞いたことあるんですが。
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